Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1768 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 71,72g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Lunch: Thick Crust Cheese Pizza. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Bertolli Olive Oil, No Name Bread Crumbs. Snacks/Annat: Angry Birds Fruit Snacks, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Mocha, Perky Jerky original, ARS, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Kind caramel almond & sea salt mini bar. mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|