Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
2358 kcal
|
Fett: 103,88g | Prot: 176,17g | Kolh.: 180,44g.
Frukost: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Middag: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ЗМЗ Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|