Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
129,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 59,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1816 kcal
|
Fett: 89,68g | Prot: 80,80g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком, Лента Сырный Соус, Макароны Отварные. Lunch: Nestle Cini Minis Батончик , Nestle Злаковый Батончик Клубника. Middag: Красный Октябрь Красный Мак, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай с Молоком, Гречка Вареная, Говядина Отварная. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Солёные Белые. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayka_kartman 's vikthistorik
|