Soul8 's dagbok, 04 aug 20

Завтрак 500к
пышный и ароматный омлет с креветками + свежие овощи.
Всем прекрасного дня :)

---

1732 kcal

Fett: 51,08g | Prot: 100,17g | Kolh.: 237,27g.   Frukost:  Хлеб Зерновой,  Мультизерновой Хлеб,  Креветки,  Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%,  Сливочное Масло, Rakvere Детская Колбаса,  Зеленый Лук,  Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры),  Болгарский Перец,  Помидор Сливка,  Огурец (без Кожуры). Lunch:  Черника, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива,  Нектарин,  Кукуруза Вареная,  Огурец (без Кожуры),  Куриная Грудка Отварная,  Перепелиное Яйцо. Middag: Гречка с Курицей,  Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд , Народное Здоровье Гематоген Детский,  Сахар,  Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...