Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
43,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
719 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 55,42g | Kolh.: 60,38g.
Frukost: Asia Kokosmilch, Avocado, Banane, Crane Whey Protein Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaffee, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Lunch: Philadelphia So Leicht, Radieschen, Hofer Vollkorn Buttertoast. Middag: Limette, Desira Skyr Natur, Rispentomaten, Jalapenos. Snacks/Annat: Weider 60% Protein Riegel. mer...
|
|
1234 kcal
|
Träning:
HIIT - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|