Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
893 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 45,09g | Kolh.: 74,04g.
Frukost: Yeşil Biber, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şeftali, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Salatalık, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Ayran, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|