Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 59,35g | Kolh.: 171,79g.
Frukost: Gaufre, Gaufre. Lunch: Alsa Fondant au Chocolat , Sojasun Yaourt Myrtilles, Carrefour Champignons de Paris, Concombre (Pelé), Giraudet Quenelle Nature, Morbier, Flan de Courgette. Middag: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain, Haricots Verts, Turini Pizza Regina la Familiale . mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|