Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 101,69g | Kolh.: 139,67g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Молоко 1%, Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Арбуз, Арбуз, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Оливковое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Помидоры, Сыр Адыгейский Любони 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1%, Черника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|