Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 20,84g | Kolh.: 166,77g.
Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Nissin Miojo de Carne. Middag: Laranjas Doces (tipo Navel), Activia Iogurte Aveia, Superbom Melado de Cana, Kobber Granola de Cereais, Nozes Pecãs, Maçã, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Fagundes 's vikthistorik
|