Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 167,68g | Kolh.: 80,85g.
Frukost: Pisang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Pisang, Air. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putriihrlya 's vikthistorik
|