Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
610 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 45,38g | Kolh.: 18,21g.
Frukost: Daging Sapi. Lunch: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Telur Rebus. Middag: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestyfirda 's vikthistorik
|