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un pregunta si estoy comiendo 160gr de carbo diarios los puedo ingerir todos en 1 alimento?
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
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1501 kcal
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Fett: 37,20g | Prot: 144,60g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Tomates, Papa Cocida, Clara de Huevo, Huevo, Van Camp's Atún en Agua, Carne en Su Jugo. Lunch: Harina de Avena, Vivo Mermelada Frambuesa, Manzana, Clara de Huevo, Huevo, Soprole Yoghurt Protein+ . Middag: Aceite de Oliva, Surlat Leche Descremada, Dole Espinaca , Cebollin, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
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2466 kcal
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Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Situps - 25 minuter, Hopprep - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
03 aug 20 av medlem: Nikky_32
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Si,que hoy me tocó viajar y para el camino me traje atún y huevos duros y no consumi mis carbos y recién me comi 100g de avena y frutos secos para los carbos Nose si estará bien todos los carbos de una😅
03 aug 20 av medlem: dangerfelipe
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Depende la comida que ingieras, la verdad no se si afectará en algo pero imagino que no, al final es lo mismo que los repartas durante el día a qué los comas de una, pero un día que no los comas todos, no creo que te afecte.
03 aug 20 av medlem: Nikky_32
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tengo entendido que no, depende de que te sea mas comodo
03 aug 20 av medlem: troiani97
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dangerfelipe, correcto, todo bien! 😊
05 aug 20 av medlem: cbecerra21
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Gracias amig@s, por experiencia no recomiendo comerlos todos de una, uno amanece demasiado inchado al otro día jaja slds!
05 aug 20 av medlem: dangerfelipe
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Imagina comerte todas las calorías y más en una comida jajajjaja eso me paso hoy 🤦🏻♀️
05 aug 20 av medlem: Nikky_32
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dangerfelipe 's vikthistorik
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