Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 52,62g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Naturtierra Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Lunch: DIA Lentejas con Chorizo, Hacendado Lentejas Pardinas, Atún, Tomates Cherry. Middag: Consum Napolitana de Chocolate. mer...
|
|
3056 kcal
|
Träning:
Core piernas - 1 timme, Intervall (HIIT) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|