Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
3045 kcal
|
Fett: 229,83g | Prot: 219,54g | Kolh.: 12,01g.
Frukost: ゆで卵, ニッポンハム シャウエッセン, キューピー マヨネーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, ゆで卵. Lunch: 鶏のもも肉. Middag: ゆで卵, キューピー マヨネーズ, ニッポンハム シャウエッセン, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 23,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|