Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
910 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 74,59g | Kolh.: 82,67g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хороль Йогурт 1,5%, Банан, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|