|
no es mucho pero tan solo han pasado 4 meses. lo importante que sigo motivado muchas gracias a toda la comunidad.
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 104,19g | Kolh.: 159,90g.
Frukost: Plátano, Kiwi, Quaker Avena Instantánea, Chia, Colun Yoghurt Light. Lunch: Lechuga, Tomates, Salmón Ahumado. Middag: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Frutillas, Hamburguesa de Soya . Snacks/Annat: Frutexsa Nuez Mariposa, Manzana, Huevo Cocido. mer...
|
|
 Kommentarer
se nota el cambio.
te pasate.
te vez mas joven.
03 aug 20 av medlem: Paola Coñuecar
|
Buen trabajo, felicidades! 😊
03 aug 20 av medlem: cbecerra21
|
Felicitaciones!! 🤩👏👏👏
El cambio es notable, pero sin duda el cambio más valioso es el que se produce en nuestra mente, y que se traduce en bienestar físico y emocional 😁
Que sigas logrando tus metas 😊✌
03 aug 20 av medlem: Paw33
|
Si gracias paw lo más notable es la sobrecarga de energía que tengo no puedo estar quieto ahora en un lugar debo estar moviendome
03 aug 20 av medlem: niiko2020
|
03 aug 20 av medlem: jennyjamilet
|
03 aug 20 av medlem: cynthia manriquez
|
Felicitaciones!!! Vamos por más!
Me alegra ver sus cambios ☺️
03 aug 20 av medlem: Nikky_32
|
ánimo! que bien que estés constante y motivado, mucha fuerza y sigue así!
03 aug 20 av medlem: mely123456
|
es harto el cambio!!! felicitaciones!!
03 aug 20 av medlem: RositaChayo
|
Felicidades vas como ✈️. Con todo y siempre adelante 💪
03 aug 20 av medlem: andreshidalgo1
|
De super pollo a super gallo 👌
03 aug 20 av medlem: christopherpoblete1
|
03 aug 20 av medlem: Nikky_32
|
Solo 4 meses... pero de tiempos muy dificiles!!!! felicitaciones!
04 aug 20 av medlem: sofi_soi
|
Excelente felicitaciones, en estos tiempos es difícil realizar cambios, me motivaste
04 aug 20 av medlem: noracamy
|
04 aug 20 av medlem: panchobustos
|
04 aug 20 av medlem: VenusTx
|
se nota mucho, sigue así yo estoy en proceso igual no se nota, pero ahí vamos que.podemos.
04 aug 20 av medlem: mackare
|
05 aug 20 av medlem: naty94
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niiko2020 's vikthistorik
|