Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1989 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 153,34g | Kolh.: 139,12g.
Frukost: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Morningstar Farms Sausage & Grain Breakfast Patties, Scrambled Egg. Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Publix Iced Green Tea, Shepherd's Pie with Beef, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Middag: Bourbon, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Snacks/Annat: State of Vermont Pure Maple Syrup, Coffee, 2% Fat Milk. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandylentz4 's vikthistorik
|