Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
715 kcal
|
Fett: 17,28g | Prot: 26,25g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: Telur Goreng, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (Manis). Lunch: ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Telur Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Nutrijell My Vla, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Middag: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Annat: Nutrijell Jelly Powder Coklat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|