Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
2055 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 144,41g | Kolh.: 176,35g.
Frukost: Mantequilla, Leche (Leche Entera), Café, Huevo, Lala Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g). Lunch: Puré de Papa, Arroz Frito Chino, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Middag: Farmacias Similares Malteada Cero Carbs , Lima Limon Quinoa Avena Linaza y Chia, Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Annat: Member's Mark Almendras, Norteñita Crema, Lechuga, Salsa de Tomate, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, los Reyes Tostadas Deshidratadas. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|