Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 57,54g | Kolh.: 217,04g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel. Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Rebus, Nabati Cheese Wafer, Roma Sari Gandum Sandwich. mer...
|
|
12124 kcal
|
Träning:
Träning - 23 timmar och 30 minuter, Sömn - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|