Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1847 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 183,68g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: Blueberries , Honey , Annie's Naturals Organic Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Baby Spinach, Roasted Potato, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. Lunch: Baby Spinach, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cabbage, Kale, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Kirkland Signature Roast Beef. Middag: Noodles, White Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Trader Joe's True Thai Vegetable Green Curry, Frieda's Japanese Eggplant, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Egg. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Fried Cookie Pastry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lychee, ChoripDong Red Bean Bun, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|