Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
108,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1978 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 78,49g | Kolh.: 269,40g.
Frukost: Banaanit. Lunch: Keitetty Kananmuna, Banaanit, Pirkka Porkkanakeitto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rasvaton Maito, Lidl Myslileipä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lihapulla. Middag: Pirkka Kevyt Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Lidl Kaurasydän. Snacks/Annat: Rainbow Klementiini, Marabou Mint Krokant, Viinirypäleet. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|