|
klo nimbang pagi hari bngun tidur 60kg,, tp kalo siang hari habis lunch gini langsung naik dahh
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 51,13g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Telur Goreng tanpa Lemak, Chia Seed, Teh Hijau, Daun Ubi Jalar. Lunch: Jagung Rebus, Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Chia Seed, Teh Hijau, Jagung Rebus, Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
|
 Kommentarer
wajar kak, itu bukan lemak kok tp air sm makanan yg bru masuk. semangat mencapai goals btw!!
03 aug 20 av medlem: valda anindya
|
03 aug 20 av medlem: yuniiy
|
Semangat pejuang kurus.....
03 aug 20 av medlem: mallajasmine1
|
03 aug 20 av medlem: yuniiy
|
Ka, mau tanya, ini timbangan-nya yg buat body fat kan ya? Akurat ga?
03 aug 20 av medlem: Loqo Luna
|
@Loqol Luna : Alhamdulillah semua akurat,, dua hari sekali aku catet hasil timbanganku.
03 aug 20 av medlem: mallajasmine1
|
itu wajar kak gpp ...semangat kak💪
03 aug 20 av medlem: aguspurnomo92
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mallajasmine1 's vikthistorik
|