Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 89,35g | Kolh.: 125,25g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Lunch: Telur Rebus, Kecipir. Middag: Jambu Biji, Terong Balado, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Daun Katuk. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|