|
Талия 91
|
107,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
2671 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 256,26g | Kolh.: 202,54g.
Frukost: Увелка Гречка в Пакетиках, Жареное Яйцо, Кофе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Нектарины. Lunch: Нектарины, Дыня, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: Bombbar Джем Черника-Голубика, Rival Whey Soft-Serve Vanilla, Ашан Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 15%, Арбуз, Chikalab Chika Biscuit Малина. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|