Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 57,74g | Kolh.: 83,40g.
Frukost: White Rice, Soto Ayam. Middag: Chayote (Fruit), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Japanese Tofu, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Boiled Egg, Greenfields Mango Yogurt. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rachelgabrl 's vikthistorik
|