Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 59,53g | Kolh.: 99,58g.
Frukost: Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Samosa. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarah.sasa 's vikthistorik
|