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por dia não passo de 400cal consumidas e nesse final de semana, passei das 1000cal, medo de me pesar e ter ganhado os kg que ralei pra perder
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
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1120 kcal
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Fett: 35,87g | Prot: 63,39g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Sadia Mussarela, Pão Integral, Pauli Bolacha Doce, Suco de Laranja Natural. Lunch: Cuscuz (Cozido), Macarrão, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Queijo Coalho, Pão Integral. mer...
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