Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 45,88g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Carrefour Pan Mignon, Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Girasol, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pierna de Pollo. Middag: La Serenísima Manteca, Carrefour Pan Mignon. Snacks/Annat: Cofler Block (17g). mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|