Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 89,89g | Kolh.: 57,04g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
02 aug 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|