Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2013
|
76,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2013:
|
219 kcal
|
Fett: 5,48g | Prot: 17,47g | Kolh.: 26,01g.
Lunch: Pechuga de Pollo, Tomates. Snacks/Annat: Natur Galletas de Soda, Té (Infusión), Manzana. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catahsmilee 's vikthistorik
|