Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
69,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 69,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 42,32g | Kolh.: 220,90g.
Frukost: My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. Lunch: homemade turkey sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Hekka. Snacks/Annat: 85 Degrees Berrytale, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|