Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 83,46g | Prot: 64,12g | Kolh.: 96,95g.
Frukost: Сахар, Сыр Российский, Белый Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Lunch: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Кетчуп, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Помидоры, Зерница Крендельки с Солью, Селяночка Майонез Провансаль, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Растительное Масло, Зерница Крендельки с Солью, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный 10%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Красная Цена Зефир Ванильный . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|