Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1109 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 70,19g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos Finos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Seara Peito de Frango Defumado, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Hellmann's Maionese Light, Beterrabas, Cenouras, Arroz Integral, Frango Assado. Middag: Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Quatá Ricota Fresca, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Café, Quatá Queijo Minas Padrão , Seara Peito de Frango Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Extra Pão Australiano. mer...
|
Tappar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrinaccamara 's vikthistorik
|