|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1258 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 97,21g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Pepaya, Oatmeal. Lunch: Kecambah, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tempe, Tahu. Middag: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pepaya. Snacks/Annat: Fitbar Chocolate, Fitbar Chocolate, Pepaya. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adinda maurine 's vikthistorik
|