kottapank 's dagbok, 02 aug 20

Посмотрите в инсте kssorok и martamikhaylova много полезной информации про питание и калории, покажите маме, может поверит им больше и изменит свое мнение. А посты пишите, мы всегда поддержим😉 

Увы, доказать можно не все и не всем, даже если ну очень постараться. Какие аргументы ни приводи, все как о стенку горох. Можно попытаться молча делать так, как нужно, но срабатывает тоже не всегда: все мы люди, и терпение ни у кого не бесконечно. Сил вам) 

Спасибо огромное за поддержку. К сожалению мне больше не к кому обращаться,так как друзей я грузить не хочу. Да и слова неприятные от них уже слышала(что я сама виновата,что зажралась и должна быть довольна всему,даже надо на тарелку насрут),либо полный игнор(т.е рассказала и ноль реакции) 

На счёт цикла его уже нет,мать это понимать не хочет и говорит что это из-за веса(раньше даже при таком весе все было нормально,не исключаю что проблемы из-за него и понимаю это),и поэтому я есть не должна. Вообщем с гинекологией и пп уже пыталась,результатов нет. Уже повышены гармоны,картизол(он повышается как раз из-за голода и ведёт ещё к большему повышению веса), яичники плохо работают. Можно конечно изобразить боли в животе если ситуация будет хуже. Но я думаю если я при враче скажу сколько я ем,то мать либо: отпиздит дома,либо будет говорить что я вру.  

кто не позволяет? 

А зачем обращать внимание на ебанутых людей? 

Мать  

Ужас, прочитала ваш последний комментарий, действительно стало очень страшно за вас! Проблемы не только могут быть в области гинекологии, у очень низкокалорийной диеты много опасных последствий. Попробуйте посоветовать вашей маме почитать книги/интернет о нормах полезного питания, как и писал комментатор zophink20. Хотя бы о последствиях этой диеты. Или обратиться к знающему человеку в конце концов.. скажите ей, почему бы не сходить к диетологу? Может ему лучше знать? Очень похожие ситуации были в вашем же возрасте, понимаю... Если ситуация и правда безвыходная, то только искать лазейки... Кушать тайком, пока мама не видит, делать все, что в голову приходит. Но конечно, не ради того, чтобы объедаться, а ради того, чтобы набрать суточную норму калорий. Глупый конечно совет наверное, но я в свое время в безвыходных ситуациях делала именно так. особенно если у вас встал вес. Просите советов у тренера. Ужас. Правда. То, что у вас нет цикла, это опасно. Помните, что это ваша жизнь.  

Ой, случайно стерла предложение. Хотела написать "А на фитнес записываться можно и сейчас, особенно если у вас встал вес. Просите советов у тренера."  

На фитнес запишусь обязательно,но когда скину ещё хоть кило 9 

я в шоке! что творит ваша мама?! тут реально один выход как предложили ранее - изобразить боли или пойти к эндокринологу/гинеколооу, пусть с мамой поговорят, ну не убьет же она вас. Спасайте себя! Жизнь еще долгая впереди, если не хотите мучаться всю жизнь, то ешьте, ешьте правильно!  

У вас такое питание: завтрак в 10, обед аж в 4.. Кушать нужно 5-6 раз в день с перерывом не более чем 4 часа, иначе организм будет тормозить обмен веществ в ответ на такие редкие приемы пищи и вес будет сбрасываться медленнее и вообще может встать. Что в принципе и произошло, судя по записи. Так что неизвестно как долго вы будете сбрасывать эти 9 кг несчастных, и сможете ли сбросить при таких обстоятельствах... Или попробуйте на плавание для начала, довольно щадящий, безвредный и эффективный вид спорта, если боитесь фитнесом навредить здоровью. 

Та какие 100граммов в день? 100граммов - это один персик или один помидор, или 5 ложек гречки. Возможно, у тебя растянут желудок и тебе хочется кушать много. А так на тебя просто орут потому лишь, что ты не хочешь носиться потом по врачам с облезшей кожей, выпадающими волосами и жёлтыми зубами. Мне тоже 16. И я знаю, что такое "Пипец хочется сладкого.", в пмс особенно.  

С плаванием хорошая идея ) 

У меня давно попала пристрастие к сладкому) даже в пмс ) 

Делай себе желе. Это низкокалорийно и много. Например, свари 400г компота и 6 г желатина. Там не больше 50 ккал. Или можно купить какую нибудь газировку на сахзаме типа колы зеро или тархун (0,3 ккал на 100г). 

Также прошу воздержаться от негативных комментарием под этим постом) Если все таки появятся такие люди ) 

Мне плавание вообще не помогало похудеть. А вот прогулки - да. Выходишь утром в парк и под музыку бодро шагаешь 3 часа.  

О,Спасибо за рецепт,буду знать  

А на плаванье запишусь сразу как приеду )