Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 80,85g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая, Просто Цветная Капуста, Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка. Middag: НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Оливье с Курицей, Шампиньоны Жареные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Пахлава, Капучино, Перекресток Улитка Греческая с Курицей и Картофелем . mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|