Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
108,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
2012 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 129,38g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Banaanit, Becel Oliivi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kevyt Meetvursti. Lunch: Vaasan Ruispalat, HK Viljaporsaan Spare Ribs . Middag: Pirkka Espanjalainen Klementiini, Valio Rasvaton Maito, Fazer Puikula Kaura, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä. Snacks/Annat: Omenat (Gala), Marabou Mint Krokant, Taffel Juustonaksu. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|