Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 107,00g | Prot: 72,75g | Kolh.: 13,08g.
Frukost: Смородина Красная, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Шакшука, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Авокадо Авокадо. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|