Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 62,27g | Kolh.: 157,18g.
Frukost: Изюм, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Middag: Борщ с Фасолью. Snacks/Annat: Гренки Домашние, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|