Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 98,01g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Tequila, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Papayas , Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Extra Virgin Olive Oil, Coles White Cup Mushrooms, Coles Hash Browns, Egg (Whole) . Mellanmål: Chicken Stock , BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel , Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Baby Carrots , Celery , Keep It Cleaner Red Lentil Pasta, Chicken Breast, Tangerines (Mandarin Oranges). Middag: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Zucchini, Salmon. Snacks/Annat: The Chia Co Chia Seed, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Bananas , Honey , Almond Butter. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|