Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 65,50g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Aldi Tonijnsalade (30g), Volkoren Crackers. Lunch: Nevo Sperziebonen Gekookt , Risolles, Menuto Rundvlees, Kipsaté. Middag: Milner Jonge Kaas 30+, Croissant. Snacks/Annat: Rosé, Body & Fit Smart Bar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|