|
snack
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 103,97g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: Cebollas, Jitomate, Frijoles Cocidos, Swan Pechuga de Pavo Natural, Champiñones, Espinacas, Té Verde. Lunch: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Soya Pac Bebida de Soya, Tilapia (Pez), Espárragos, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado). Middag: Queso Gouda, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Toronja, Plátano, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Plátano, Silk Leche de Almendra , Avena. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|