Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 70,06g | Kolh.: 202,32g.
Frukost: Manzana Roja, Café, Huevo Cocido, Batido de Avena y Plátano con Chia y Café. Lunch: Babilla o Chocozuela de Res Guisada, Jugo de Mora, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Integral. Middag: Espinacas, Aguacate, Huevo Cocido, Lechuga, Tomates Rojos, Baguette. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel Silva Soler 's vikthistorik
|