Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 67,95g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Vitamina de abacate, Magro Açúcar Light , Café (Infusão). Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Alcatra. Middag: Iogurte caseiro, Hortifruti Morangos, Kiwi. Snacks/Annat: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Magro Açúcar Light , Café (Infusão), Patê sardinha, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester.Dias 's vikthistorik
|