Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
3758 kcal
|
Fett: 114,74g | Prot: 182,63g | Kolh.: 510,24g.
Frukost: Nuez, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche Light, McCormick Mayonesa Light, Verduras Mezcladas (Congeladas), Espaguetis. Lunch: Chocolate con Leche Descremada, Churros, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Holanda Solero Limón . Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), Plátano, Espaguetis. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|