Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 60,06g | Kolh.: 111,93g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Espinafre, Alface, Churrasco. Middag: Caldo de Mandioca. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Integral, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popocardoso 's vikthistorik
|