Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 42,49g | Kolh.: 119,33g.
Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Ovo Cozido. Middag: Italac Leite Semidesnatado, Cuca de Banana. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaispand 's vikthistorik
|