Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1276 kcal
|
Fett: 29,08g | Prot: 80,03g | Kolh.: 180,34g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Coto Makassar, Ikan Tongkol Goreng, Opor Ayam, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. Middag: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewi.taher91 's vikthistorik
|