ada yg ngikutin workoutnya pulenpulen yg untuk ngecilin lengen? gerakannya santai aja bahkan bisa sambil duduk tp berasa bgt sakit lengennya 😅 lumayan ikutin 4 hari mengecil 1 cm tp sakit cuyyy
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1082 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 71,32g | Kolh.: 109,52g.
Frukost: Indonesian Sambal Goreng, Boiled Egg. Lunch: Red Onions, Garlic , Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Chinese Cabbage, Chicken Breast. Middag: Papaya, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Annat: Fitbar Fruits. mer...
|
|